云剑送周丹快要到军营北门时，他对周丹说：“明天晚上五点我们在军营东大门汇合，去吃烧烤，还是上次那些战友。”
“好。”周丹高兴地答应着，“我还想去那家洗浴中心洗澡好吗？然后上楼休息，周六去行吗？”云剑点下头，周丹兴奋的手舞足蹈，她跟云剑摆摆手，从北门过了马路进了家属区的南门。
第二天早上，云剑带战友们三公里武装越野跑，这次大家可累得不轻，因为他们的手上和腿上都绑着沙袋。等好不容易跑到了距军营东大门三公里的烧烤店时，大家已是大汗淋漓，气喘吁吁了。
云剑让战友们稍休息了一会儿。他对大家说：“这才叫锻炼，这才叫痛快。看来，大家已经过了三公里武装越野跑这一关了。今天上午是一百米短跑，大家正常跑就行，带着沙袋跑，肯定是跑步快的，教官不管说什么，大家都不要说
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